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L'incontro ha coinvolto atleti, allenatori e appassionati, con la partecipazione di Valentina Rodini
Il Panathlon Club Cremona ha ospitato, il 22 ottobre, un evento dedicato alla respirazione nello sport. L’incontro si è tenuto al palazzetto della Canottieri Bissolati e ha visto la partecipazione di numerosi sportivi, allenatori, dirigenti e appassionati.
Il protagonista è stato Mike Maric, medico, campione mondiale di apnea e formatore olimpico del CONI. Maric ha spiegato che il controllo del respiro rappresenta un vero e proprio “marginal gain”, con un impatto di 2–3 % sulle prestazioni di un atleta d’élite. Ha sottolineato come questa percentuale, se applicata alla vita quotidiana, possa influire positivamente sulla salute e sulla longevità di chi non è professionista dello sport.
Durante la serata, la campionessa olimpica di canottaggio Valentina Rodini ha condiviso la propria esperienza sul tema, evidenziando l’importanza della respirazione anche nei contesti di alta competizione. L’iniziativa è stata pensata non solo per gli atleti, ma anche per allenatori, preparatori atletici, dirigenti e genitori interessati a comprendere come il respiro possa incidere sul benessere e sulla gestione dello stress.
Giovanni Bozzetti, presidente del Panathlon Club Cremona, ha commentato l’occasione: “Avere qui a Cremona un esperto come Mike Maric è stato un’occasione unica. Il respiro è un atto naturale che spesso sottovalutiamo; imparare a gestirlo può aiutare a gestire lo stress, l’ansia e migliorare la lucidità nelle decisioni.”
Il messaggio è chiaro: la respirazione, se praticata e studiata, può diventare un elemento fondamentale sia per gli atleti d’élite sia per la popolazione generale, contribuendo a migliorare la performance, la salute e la qualità della vita.
